Saturday, February 2, 2013

MAKANAN UNTUK DIET

Makanan yang cocok dikonsumsi orang yang sedang berdiet :

1. Dada ayam (dipanggang/di tim)
2. Telur
(direbus,di goreng menggunakan margarin,dibuat omelet)

3. Udang (dipanggang)
4. Roti gandum
5. Teh tawar
6. Bayam (direbus)
7. Yogurt
8. Susu rendah lemak
9. Tahu rebus
10. Cumi-cumi
11. Sate ayam
12. Paprika
13. Jeruk

selain itu makanan pedas juga sangat dianjurkan karena dapat mempercepat metabolisme tubuh. Tapi jika anda memiliki lambung yang sensitif sebaiknya jangan sering-sering dan jangan terlalu pedas.

Makanan Yang Bikin Gendut :
1. Softdrink
2. Mnuman bersoda
3. Kopi
4. Alkohol
5. Air dingin atau minuman es es

No comments:

Post a Comment